你的「學習」用對方法了嗎? 你是否陷入低等勤奮的陷阱呢?

 

大家好，

今天要跟大家分享的書是成甲所寫的《精準學習》，

作者成甲是「得到」APP最歡迎說書人之一，

也是「羅輯思維」點評中國最會學習的人之一，

而在2016「得到」APP年終盤點全年銷量TOP10的節目中，

《成甲說書》的銷量就佔了三成。

作者它本身就是一個在教學習方法的人，

如果有興趣也可以去了解一下作者喔。

 

這本書呢就是在教我們怎麼樣去學習。

所有的學習不外乎三個目標：

１．解釋問題

２．解決問題

３．預測問題

那要怎麼判斷這個學習對你而言是有效的呢？

就是：學習之後，你的行為或認知是否產生了改變。

有時候你可能會覺得，

為什麼上了那麼多課、讀了那麼多書卻還是感覺沒有什麼實質上的幫助，

這時候就要小心了！

你已經陷入了「低等勤奮陷阱」中，

什麼是「低等勤奮陷阱」呢?

在傳統讀書習慣上，

我們都習慣畫線+抄筆記，

然後從第一頁翻到最後一頁，

但是這樣的讀書方式是把所有的知識拆解成一個個零碎的片段再加以組合，

這樣的方式不是我們的大腦所擅長的，

《窮查理的普通知識》作者查理．蒙格說：

「如果你只是孤立的記住一些事物，試圖把他們拼湊起來，那你無法真正理解任何事情．．．你必須依靠模型組成的框架來安排你的經驗。」

記住一件新知識最好的方法就是：把舊的知識結合上新的知識。

例如：

我前幾天在YOUTOBE看到一部有關《雪球速讀法》影片，

影片中提到說：

想要很快地看完一本書並且了解書中想表達的意思有三個步驟：

１．看一本書前先把目錄、前言、後記等等先看個最少十遍

２．之後再瀏覽的方式閱讀全書３～６遍，重點是書中的大標題、小標題以及粗體字

３．重複第二步

原因是因為大腦在接收新事物時會比較不容易吸收，

但是如果藉由瀏覽的方式，

把新知識變成已經看過的舊知識，

了解一本書的內容大綱，

清楚作者想表達的意思，

之後在閱讀上就會順暢很多。

但我覺得這只適用於知識型的書啦．．．

小說類的書你翻過幾次，故事都大概知道了，

你大概也不想再看了吧．．．

 

臨界知識

再來提到【臨界知識】，

在談臨界知識前要先了解知識是什麼？

所謂知識就是：你知道了一樣資訊，而它改變了你的行動，那就是知識。

如果你閱讀了一篇文章覺得很有道理，

但是你的生活還是一如往常沒有改變，

那這篇文章對你而言也不過是「資訊」罷了。

那如果你今天閱讀了這篇文章，

它改變了你的生活習慣，

它對你而言就是知識。

那什麼是「臨界知識」呢？

具有普遍指導我們行動，重要而基本的規律， 就叫作臨界知識

簡單說，就是你能用這個知識來解決很多問題，

例如作者在書中所提到的：「複利效應」

相信很多人都有聽過複利效應，

可能也有人沒聽過，

那什麼是複利效應呢?

複利效應指的是：加強好事重複發生的可能性。

你做了事情Ａ　導致→　結果Ｂ，

結果Ｂ又回過頭來強化了事情Ａ進而導致結果Ｂ，

然後不斷重複以上的過程，

我們稱之為「複利效應」。

 

那我們該怎麼找到自己的臨界知識呢？

在任何一個領域裡，

要做到傑出、或學習臨界知識都是不容易的，

除了努力堅持之外更要有意志力去執行，

最重要的是，如果我們能夠找到自己熱愛的事情

從中學習臨界知識，那事情將會事半功倍。

簡單說：就是從你喜歡熱愛的事情中，找出它背後的規律。

那什麼是我們充滿熱情和喜愛的事情呢？

一般而言，指的是我們具有天賦，

或者充滿優勢的領域。

那可能會有人說：我感覺自己好像也沒什麼天賦、又或者我沒有什麼喜歡的事情。

以往天賦給人的感覺就好像是，

我沒有做什麼努力，但就是能做得很好的事物，

但其實不是這樣的。

天賦指的是：

你可以自然而然投入而樂在其中的事情，是你不由自主、理所應當去做的事情。

一件事對別人而言可能是工作，或者是逼不得已一定要做的事，

對你來說可能性極具興趣的事情，

當別人說：唉...今天的工作終於做完了。

而你卻更期待明天的到來。

 

學習臨界知識的心態與方法：

綠燈思維：

有時候你與別人在說話時，你們兩個人所抱持的觀點對立，

忽然之間你們就吵起來了，每個人都認為自己是對的。

相信很多人都有過類似的經驗，

為什麼會這樣呢？

因為當我們遇到和過去認知不一致的觀點時，就會觸發我們的習慣性防衛。

我們可以發現，當一個問題出現在別人身上的時候，

我們都習慣把這個問題歸咎在這個人身上，

是那個人本身的問題。

但如果今天是發生在自己身上時，

我們就會把問題歸咎在外部因素。

別人出事都是別人有問題，自己出事都是外部因素的問題。

那要怎麼破除習慣性防衛呢？

答案就是建立：綠燈思維。

那我們先看看綠燈思維的反面紅燈思維，

當我們聽到一個新觀點或不同意見的時候，

此時紅燈思維的反應是：

「我趕時間阿！我哪有時間聽你說那麼多！」

「你懂什麼！你很了解我嗎？！」

「少來書上的東西來說嘴！」

這就是一個典型的紅燈思維，

遇到人與自己持不同意見時，拼命的找理由反駁。

那綠燈思維呢？

「嗯，這個觀點與我之前的做法有點不一樣，但是也許有參考的價值。」

當我們遇到一個新觀點或不同意見時，第一反應是：哇！這個觀點可能有用！我該怎麼用它來幫助自己呢？

先傾聽後溝通，能讓大家充分表達意見，進而產生新的意見；

而且，充分溝通也能避免我們討論問題討論了半天才發現，

原來大家講的不是同一件事。

要真正做到綠燈思維就必須區分出：「我」和「我的觀點／行為」。

我們常常會不自覺的把別人對我們觀點的質疑，理解成對我們本身的否定，

例如：開會時，別人如果對我說：「你上次那個案子做的真的很爛！」

這時我可能不是去思考說我上次的案子是不是真的有做的不夠好的地方，

反而會覺得你是不是在針對我：「放屁！你做的才爛！」

這時我們就失去了一個反省自我提升自我的好機會。

因為每個人的觀點不同，

別人想到的，你不一定有想過，

反過來說也是。

總結一下：

在面對和自己傳統認知不一樣的觀點時，我們很容易激起自我防衛，

想改變這一點就必須培養一個心態－綠燈思維。

積極的思考新的觀點裡頭有價值的地方，

不再把對自己的觀點的質疑和自己綁在一起，

下次再面臨挑戰時，就可以問自己，

我的觀點是否能在別人的意見裡變得更好？

 

作者在本書中提到他最常用的方法有三個：反思、以教為學、刻意練習

 

１．反思

由於我們的教育中欠缺了「反思」這一個重要能力的訓練，

大多數人都把總結當成了反思。

反思不是總結，

總結是對「結果的好壞」進行分析，

反思是對「產生結果的原因」進行分析。

或者，換個說法：反思的實質是對假設進行校正。

一般人做事情的順序是這樣的：提出假設→採取行動→產生結果

反思的順序是：觀察結果現象→研究原先假設→反思校正假設

訓練反思能力的三個方法：

（１）從小事反思，深入突破：

持續從日常工作生活中、他人經歷和書籍案例中找到提升自己的方法、

改進服務客戶的方法、提高工作效率的方法，

有能力透過反思讓自己處於持續改進的一個狀態。

（２）把生活案例化處裡

如果我們能把自己的生活變成一本書，自己就可以是自己最好的老師。

想一想，如果我們願意花錢去上商學院，

學習別人的案例來改變自己的生活行為，

那為什麼不能把自已的生活編輯成案例，

來改變自己的行為呢？

（３）培養寫反思日記的習慣

人與人之間的差距不是來自於年齡，

甚至不是來自經驗，

而是來自於經驗總結、反思和昇華的能力。

人的進步和行為的改變，往往來自於回饋。

如果你不知道你的行為產生了什麼影響，你是不會改變的。

反思日記是一個能夠幫助我們主動對行為影響進行回饋的東西。

 

２．以教為學

簡單說，就是把教別人的過程作為幫助自己學習的過程。

例如：

我今天要教大家一項新知識，

我勢必要去真正搞懂這項知識的真正意義，

我才有辦法去教大家。

在這教學的過程當中，

其實已經漸漸的把這項知識內化成我自己的東西了，

因為它是藉由我自己的話去表達出來的東西。

教別人之後，別人提出疑問、質疑和新想法，

會增強我們對這項知識的認識。

 

３．刻意練習

在這裡，刻意練習並不是人們所理解的勤奮與努力。

刻意練習的核心假設是：儘管專家級水準是可以訓練出來的，

但是關鍵在於受訓者必須透過訓練掌握更高級的心理表徵也就是元認知，才能有突飛猛進的進步。

那什麼是元認知呢？

元認知是對我們的思考過程的思考，很饒舌吧哈哈！

我們每個人都能意識到自己在思考，

但是很少人能自覺的意識到還可以去思考我們「思考的過程」。

就像人們很難意識到空氣的存在，魚兒很難意識到水的存在一樣。

然而，正是我們思考的過程，決定了我們思考的結果。

刻意練習，就是提升元認知能力的過程。

那元認知與臨界知識是什麼關係呢？

元認知：思考的過程

臨界知識：思考的工具

好比我們要從高雄坐車ㄧ去台北

你可以選擇坐火車也可以選擇坐高鐵

不用臨界知識就像坐火車，你必須一站一站慢慢叩叩叩到台北。

而在思考的過程中運用臨界知識，就好比坐高鐵，

能比坐火車更快抵達目的地。

火車型元認知的思考過程是：看到問題→直接用直覺、過去經驗、情緒反應去判斷→決定採取的行動。

高鐵型元認知的思考過程是：看到問題→思考這個問題的實質是什麼→解決這個問題可能用到的規律是什麼（例如相關的臨界知識）→決定採取的行動

查理．蒙格說過：「你必須依靠模型組成的框架來安排你的經驗。」

這裡說的 「模型」 指的就是臨界知識，

「框架」 就是把臨界知識整合起來的認知方式。

總結一下：

刻意練習的關鍵是改變我們的思考過程，

而這一點正是知識管理的核心所在，

刻意練習也成為提升學習能力最重要的方法之一。

當我們理解了底層規律在知識管理體系中的價值後，

學習就變成了成長和創造的過程：

知識不再是一個個孤立的點，而是彼此聯繫、互相牴觸，

甚至在一次次的交互作用中，不斷產生新的啟發和認識。

知識會開始自己的生長。

 

在書中作者從窮查理的普通知識中有提出幾個他認為比較重要的臨界知識:

分別是:黃金思維圈、複利效應、機率論、進化論、系統思考、二八法則、安全空間。

之後再為大家作介紹囉!

 

那麼以上介紹就到這邊，如果對這本書有興趣的人可以去買來讀讀看喔!

 

 

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